پرداختن به تغذیه و آداب آن در ایام روزهداری از اهمیت و جایگاه ویژهای برخوردار است. تغذیه برای روزهداران در این ماه به دلیل تغییر عادات و وعدههای غذایی بسیار مهم تلقی میشود.
روزهداری کامل و با نشاط معنوی در سایه اجرای برنامه غذایی صحیح امکانپذیر است. رعایت اصول تغذیه سالم در این ایام و پرهیز از برخی غذاها و بهرهگیری از برخی غذاها و داشتن وعدههای غذایی سرشار از همه گروههای غذایی از اهمیت برخوردار است. توجه به وضعیت جسمانی شخص و شرایط و ویژگیهای خاص فردی و مزاج شخص از شاخصهای الگوی تغذیه در رمضان است.
کتاب «تغذیه در ماه رمضان» به مباحثی درباره اصول تغذیه در این ماه، توصیهها و پرهیزهای غذایی در سحر و افطار، تغذیه برای مزاجهای مختلف و نیز تغذیه گروههای خاص میپردازد. اثر حاضر با بهرهمندی از اصول و مبانی تغذیه سالم از نگاه دین و با در نظر گرفتن عوامل تغذیه سالم، برنامه هفتگی تغذیه را ارائه مینماید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.